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モデルも愛用

緑の瞳

ココナッツオイルの種類と相場

ココナッツオイルは昔から販売はされていましたが、モデルさんが愛用していると報じられてからというもの、どのスーパーでも見かけるようになりました。でも、いったいどういうものなのか、幾らぐらいするのかと聞かれると解らない方も多いと思います。まず、ココナッツオイル、とある通りココナッツから抽出された油です。そして、オリーブオイルと同様に種類があり、普通のココナッツオイルとヴァージンココナッツオイルに大きく分けられます。前者は高温での加熱精製、漂白、脱臭の工程で作成され、後者はまったくの無添加無精製、つまりはそのまま生搾りをしたものです。価格も異なり、500gを基準とすると前者は1000円弱、後者は3000から4000円と約3倍の価格差があります。

摂取することによる効果

ココナッツオイルは優秀な健康食品です。オイルに含まれる中鎖脂肪酸は身体に蓄積されることなく、更に既に体内にある脂肪を燃焼してくれます。また、体内に入るとそのままエネルギーに変換されるため、コレステロール値を上げず、更には悪玉コレステロールを減らして善玉コレステロールを増やしてくれます。整腸作用もあるのでダイエットの頼もしい味方です。他にはインスリン分泌に作用して糖尿病予防にもなりますし、動脈硬化も予防するので心臓病予防にもなります。そして、免疫力もアップさせ、代謝も良くなるといういいところが盛りだくさんな食品です。食用だけではなく、外用として肌に塗ることでもニキビや肌荒れ、アトピーにも効果があるそうです。流行に乗るのは恥ずかしい、などと思わずに一度試してみてはいかがでしょうか。